Подростков, состоящих на учёте в Уголовно-исполнительной инспекции, научили управлять своим гневом

Подростков, состоящих на учёте в Уголовно-исполнительной инспекции, научили управлять своим гневом

   Подросткам, состоящим на учёте в Уголовно-исполнительной инспекции, рассказали, как правильно управлять своим гневом и контролировать его. Начальник психологической службы УФСИН России по Магаданской области майор внутренней службы Оксана Суханова провела для ребят занятие, главной целью которого было объяснить ребятам, что управление гневом не предусматривает его подавление. Это мощное чувство может принести пользу, если знать, как правильно его выразить. 

  Юношам предложили проанализировать конфликтные ситуации и совместно найти способы выхода из них. Во время оживлённой дискуссии подростки сами определили, что снять раздражение или гнев можно, если задуматься - а что я хочу получить от того человека, на которого направлена моя агрессия? Анализируя, можно разрешить разногласие мирным путём. Другой метод, который пришёлся по душе каждому - чувство юмора.  Доброжелательная шутка над ситуацией – лучший способ разрядить назревающий конфликт. Третий вариант, к которому пришли участники беседы - попытаться поставить себя на место своего обидчика. Поняв, какими мотивами он руководствуется, можно примириться с агрессором. 

  В завершение встречи психолог научила ребят простым способам, как с помощью листа бумаги и карандашей можно избавиться от нарастающего внутреннего напряжения. 

  Оксана Суханова отметила: "Не удивительно, что практически все подростки, состоящие на учёте в УИИ - молодые люди. Молодежь гораздо агрессивнее взрослых, а молодые мужчины – самые взрывоопасные. Поэтому так важно научить ребят находить мирные способы выхода из конфликтных ситуаций и сублимировать невысказанные эмоции – переводить неприемлемые формы чувств в более приемлемые. В психологии действуют законы, схожие с физическими: если энергия выделилась, она должна куда-то деться. Прекрасным способом сублимации могут стать занятия спортом, стрельба в тире, воркаут".